Olá, meninas,
O terceiro dia de desafio não foi muito bom não...
Pela manhã, tudo certinho - uma fatia de pão integral light com uma pontinha de manteiga, café com leite desnatado, um supino light.
Almoço: uma concha de feijão branco, uma colher de sopa de arroz integral, um pedacinho de tofú, palmito, 3 almôdegas pequenas de carne de soja - ok
Lanche da tarde - uma barrinha de cereal light.
O problema foi a janta, que dessa vez foi uma janta. Minha tarde no trabalho não foi muito legal, e acabei me excedendo num jantar que fui. Tudo errado.
Ademais, só bebi 1 litro de água, e nada de chá verde. Exercício, nada também.
Mas enfim, a vida continua. E a dieta também. Hoje acordei disposta a esquecer o dia de ontem!
De noite, o dia 4!
E vocês, como foram?
Beijos!
Um comentário:
OLa querida nao importa se um dia nao foi bom, o importante é sempre estar recomçando nao parar, aliar nao desitir jamais, e veras os bons resultados, nem sempre dar para ser 100%, mas que seja 50% ou até mesmo 30%, dando sempre o melhor de voce, com certeza chegaremos em nosso objetivo, beijo grande e otima semana light.
http://conseguindovencer2007.zip.net/
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